Verwendung
- Wählen Sie eine Aktivität aus der Dropdown-Liste (Gehen, Joggen, Radfahren, Schwimmen, Gewichtstraining oder Wandern).
- Geben Sie Ihr Körpergewicht in Kilogramm ein.
- Geben Sie die Dauer in Minuten ein.
- Lesen Sie die geschätzten verbrannten Kalorien und die Lebensmittel-Äquivalent-Aufschlüsselung unten.
Beispiele
- Joggen für 30 Minuten bei 70 kg verbrennt etwa 257 kcal – ungefähr 0,9 Schüsseln Reis oder 1,8 Dosen Cola.
- Radfahren für 60 Minuten bei 80 kg verbrennt etwa 672 kcal, äquivalent zu etwa 2,2 Schüsseln Reis.