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Lauftempo

Entfernung + Zeit → Tempo pro km + Marathon-Vorhersage

Required pace per km

5:00

Tempo pro Meile

8:03

Marathon-ETA (42,195 km)

3:30:59

Halbmarathon-ETA

1:45:29
DistanzKumulierte Zeit
1 km5:00
2 km10:00
3 km15:00
4 km20:00
5 km25:00
6 km30:00
7 km35:00
8 km40:00
9 km45:00
10 km50:00

Verwendung

  1. Geben Sie die Entfernung ein oder wählen Sie ein 5K-, 10K-, Halb- oder Vollmarathon-Voreinstellung.
  2. Geben Sie Ihre Zeit in Stunden, Minuten und Sekunden ein.
  3. Lesen Sie Ihr Tempo pro Kilometer und pro Meile sowie die projizierte Halbmarathon- und Vollmarathon-Zielzeit.

Beispiele

  • 10 km in 50:00 laufen ist ein 5:00/km Tempo.
  • Bei 5:00/km ist die prognostizierte Marathon-Zielzeit etwa 3:30:58.