Verwendung
- Stellen Sie Ihre Fokus-Länge (standardmäßig 25 Minuten) und Pausenlängen ein.
- Drücken Sie Start, um den Fokus-Block zu beginnen; der Timer zählt auf dem Bildschirm herunter.
- Wenn der Block endet, ertönt ein Audiosignal und eine Pause beginnt automatisch.
- Das Tool verfolgt abgeschlossene Zyklen und wechselt nach jedem vierten Fokus-Block zu einer längeren Pause.
Beispiele
- Ein Standard-Zyklus läuft mit einem 25-Minuten-Fokus-Block, gefolgt von einer 5-Minuten-Kurz-Pause, mit einer 15-Minuten-Langpause nach jedem 4. Fokus-Block.
- Vier abgeschlossene Fokus-Blöcke ergeben 100 Minuten tiefe Arbeit plus drei Kurz-Pausen vor der längeren Ruhe.