Cómo usar
- Seleccione su sexo, ya que la fórmula utiliza diferentes mediciones para hombres y mujeres.
- Introduzca su altura y circunferencia del cuello.
- Introduzca su medida de cintura, más medida de cadera si es mujer.
- La herramienta aplica la fórmula de circunferencia de la Armada de EE. UU. y muestra su porcentaje estimado de grasa corporal y categoría de aptitud física. Es una estimación, no una medición clínica.
Ejemplos
- Un hombre que mide 180 cm de altura con una cintura de 85 cm y un cuello de 38 cm obtiene una estimación de grasa corporal de aproximadamente el 18% según el método de la Armada de EE. UU.
- Una mujer que mide 165 cm de altura con una cintura de 75 cm, cuello de 32 cm y cadera de 95 cm obtiene una estimación de aproximadamente el 26%.