Cómo usar
- Seleccione una actividad en el menú desplegable (caminar, trotar, andar en bicicleta, nadar, entrenamiento con pesas o senderismo).
- Ingrese su peso corporal en kilogramos.
- Ingrese la duración en minutos.
- Lea las calorías estimadas quemadas y el desglose de equivalente de alimentos a continuación.
Ejemplos
- Trotar durante 30 minutos a 70 kg quema aproximadamente 257 kcal — aproximadamente 0.9 tazones de arroz o 1.8 latas de cola.
- Andar en bicicleta durante 60 minutos a 80 kg quema aproximadamente 672 kcal, equivalente a aproximadamente 2.2 tazones de arroz.