Demi-Vie Caféine

Quantité et heure d'ingestion → courbe de résidu sur base d'une demi-vie de 5 h + heure de sécurité pour le sommeil

Présélection de boisson

Caféine (mg)

Heure de prise

Non un conseil médical. Basé sur une demi-vie moyenne de 5 heures ; le métabolisme individuel varie.

Le graphique montre la caféine restante dans votre système chaque heure après la prise. Un seuil de 50 mg est couramment cité comme sûr pour le sommeil.