Comment utiliser
- Sélectionnez une activité dans le menu déroulant (marche, jogging, cyclisme, natation, entraînement avec poids ou randonnée).
- Entrez votre poids corporel en kilogrammes.
- Entrez la durée en minutes.
- Lisez les calories estimées brûlées et la répartition d'équivalent alimentaire ci-dessous.
Exemples
- Jogging pendant 30 minutes à 70 kg brûle environ 257 kcal — approximativement 0,9 bol de riz ou 1,8 canettes de soda.
- Le cyclisme pendant 60 minutes à 80 kg brûle environ 672 kcal, équivalent à approximativement 2,2 bols de riz.