カフェイン半減期

摂取量・時刻 → 半減期 5h 基準の残存量曲線 + 睡眠安全時刻

飲料プリセット

カフェイン (mg)

医学的なアドバイスではありません。平均5時間の半減期に基づいています。個人の代謝は異なります。

グラフは摂取後毎時間システムに残っているカフェインを表示します。50mgの閾値は一般的に睡眠に安全とされています。