カロリー消費

使い方

1. ドロップダウンからアクティビティを選択 (ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、ウェイト トレーニング、ハイキング)。
2. 体重をキログラムで入力します。
3. 期間を分で入力します。
4. 推定される燃焼カロリーと下の食料相当分解を読みます。

例

• 30 分のジョギング、70 kg では約 257 kcal を燃焼します。これはおおよそ 0.9 杯のご飯または 1.8 缶のコーラです。
• 60 分のサイクリング、80 kg では約 672 kcal を燃焼し、約 2.2 杯のご飯に相当します。