Como usar
- Selecione seu sexo, pois a fórmula usa medidas diferentes para homens e mulheres.
- Digite sua altura e circunferência do pescoço.
- Digite sua medida de cintura, mais medida de quadril se for mulher.
- A ferramenta aplica a fórmula de circunferência da Marinha dos EUA e mostra sua porcentagem de gordura corporal estimada e categoria de condicionamento físico. É uma estimativa, não uma medição clínica.
Exemplos
- Um homem com 180 cm de altura, 85 cm de cintura e 38 cm de pescoço obtém uma estimativa de gordura corporal de aproximadamente 18% pelo método da Marinha dos EUA.
- Uma mulher com 165 cm de altura, 75 cm de cintura, 32 cm de pescoço e 95 cm de quadril obtém uma estimativa de aproximadamente 26%.