Como usar
- Selecione uma atividade na lista suspensa (Caminhada, Corrida, Ciclismo, Natação, Treinamento com pesos ou Caminhada de trilha).
- Digite seu peso corporal em quilogramas.
- Digite a duração em minutos.
- Leia as calorias queimadas estimadas e a decomposição do equivalente alimentar abaixo.
Exemplos
- Correr por 30 minutos a 70 kg queima cerca de 257 kcal — aproximadamente 0,9 tigelas de arroz ou 1,8 latas de refrigerante.
- Andar de bicicleta por 60 minutos a 80 kg queima cerca de 672 kcal, equivalente a cerca de 2,2 tigelas de arroz.