使用方法
- 输入距离,或选择 5K、10K、半程或全程马拉松预设。
- 以小时、分钟和秒输入您的时间。
- 查看您的每公里和每英里配速,以及预计的半程和全程马拉松完成时间。
示例
- 10 公里用 50:00 完成的配速为 5:00/公里。
- 以 5:00/公里的配速,预计全程马拉松完成时间约为 3:30:58。
距离·时间 → 千米配速 + 马拉松预计
Required pace per km
每英里配速
全程马拉松预计 (42.195公里)
半程马拉松预计
| 距离 | 累计时间 |
|---|---|
| 1 km | 5:00 |
| 2 km | 10:00 |
| 3 km | 15:00 |
| 4 km | 20:00 |
| 5 km | 25:00 |
| 6 km | 30:00 |
| 7 km | 35:00 |
| 8 km | 40:00 |
| 9 km | 45:00 |
| 10 km | 50:00 |