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跑步配速

距离·时间 → 千米配速 + 马拉松预计

Required pace per km

5:00

每英里配速

8:03

全程马拉松预计 (42.195公里)

3:30:59

半程马拉松预计

1:45:29
距离累计时间
1 km5:00
2 km10:00
3 km15:00
4 km20:00
5 km25:00
6 km30:00
7 km35:00
8 km40:00
9 km45:00
10 km50:00

使用方法

  1. 输入距离,或选择 5K、10K、半程或全程马拉松预设。
  2. 以小时、分钟和秒输入您的时间。
  3. 查看您的每公里和每英里配速,以及预计的半程和全程马拉松完成时间。

示例

  • 10 公里用 50:00 完成的配速为 5:00/公里。
  • 以 5:00/公里的配速,预计全程马拉松完成时间约为 3:30:58。