體脂肪率估算

使用方法

1. 選擇您的性別，因為該公式對男性和女性使用不同的測量值。
2. 輸入您的身高和頸部週長。
3. 輸入您的腰部測量，如果是女性，還要加上臀部測量。
4. 該工具應用美國海軍週長公式，顯示您的估計體脂百分比和健身類別。這是一個估計值，而不是臨床測量。

範例

• 一個身高180厘米、腰圍85厘米、頸部週長38厘米的男性按照美國海軍方法獲得大約18%的體脂估計值。
• 一個身高165厘米、腰圍75厘米、頸部週長32厘米、臀部週長95厘米的女性獲得大約26%的估計值。